エクササイズ・ボディワーク · 18日 2月 2019

　ピラティスさんの著書です。表紙の写真はピラティスさん自身で、中の解説写真も自らがモデルになっています。 　この肉体を見てもピラティスさんが有言実行の人だったことがわかります。また、ボディビルダーと同じでストイックな人だったのではないでしょうか。...

エクササイズ・ボディワーク · 07日 2月 2019

スポーツクラブなどで行われ、おしゃれなイメージのあるピラティス。ところがヨーゼフ・ピラティスは第１次世界大戦後のドイツ陸軍で体育教練をしていた人です。世界恐慌のあおりを受けてアメリカに移住した後、独自のトレーニング法を進歩させました。