歩く・走る・上る・下る

歩く・走る・上る・下る · 23日 8月 2021

手指のむくみは脱水の早期サイン。これから胸にとどめておこうと思っています。

歩く・走る・上る・下る · 04日 1月 2021

２年前にかかとの剥離骨折をおこして手術を受けました。いまだにいろいろな影響が残ってますが、それでも走ってます！年を取りながら走り続けることがチャレンジ！花も嵐も踏み越えてまだまだがんばるぞ！

歩く・走る・上る・下る · 07日 8月 2020

リフティング（ロス・オブ・コンタクト）とクリーピング（ベントニー）は競歩の二つの規則違反：ロス・オブ・コンタクトとベント・ニー）を表すことばである。どのような練習を積もうとも、競歩をするからにはこの二つの規則違反の問題は避けて通れない。

歩く・走る・上る・下る · 13日 1月 2020

晴れたので久しぶりにハイキングに行ってきました。おなじみの子の権現、竹寺コース。なにも考えないでちょっと運動したいとき、ここに来ます。...

歩く・走る・上る・下る · 14日 12月 2019

　まだベアフット・ランニングという言葉もないころ、一人の少女が世界のランニングシーンをはだしで駆け抜けました。...

歩く・走る・上る・下る · 18日 11月 2019

静岡で行われたリハビリテーション医学会に出席してきました。

歩く・走る・上る・下る · 10日 11月 2019

今日は八王子の上柚木陸上競技場で行われた東日本マスターズ陸上競技大会に参加してきました。

歩く・走る・上る・下る · 04日 11月 2019

　今日は家でのんびりしようと思ってたのがあまりに天気がいいのでハイキングに出かけました。 　思いついたのが遅かったので11時過ぎに西吾野駅から出発しました。電車で同席したご年配のお二人が「こんなところにも家がいっぱい並んでるのね。」と言ってました。...

歩く・走る・上る・下る · 29日 10月 2019

足のケガで手術をしてから約一年、けがの理由をいろいろ考えました。一番の理由ははずむような上下動の大きいフォームで走るのが習慣になっていたことです。

歩く・走る・上る・下る · 28日 10月 2019

　右足の踵骨剥離骨折で手術を受けてから１年が過ぎました。リハビリの仕上げ？として数年ぶりにフルマラソンに挑戦です。